ale cycki

[...] już koksowałam. Miałam to szczęście, że na zwykłej bananowni spotkałam naprawdę fajnych chłopaków - parafrazując słowa piosenki: "było ich trzech, każdy z nich inna krew ale jeden przyświecał im cel". Tym celem było zrobienie ze mnie koksa. Największe zasługi na tym polu miał wujaszek Konrad - były trójboista. On nauczył mnie podstaw. Tak [...]

[...] hacki wąsko i suwnica szeroko, jednak z uwagi na brak tych przyrządów, postanowiłem zacząć od frontów w wąskim rozstawie stóp. Nie robiłem ich...chyba ponad pół roku, ale udało się zrobić satysfakcjonującą liczbę powtórzeń, jakby nie było, ciężarem własnego ciała:)) [...]

[...] Tydzień minął całkiem OK. Raczej nic specjalnego by na bieżąco opisywać. Z plecami jakby lepiej, bardziej pod kontrolą, pomaga wyżej wspomniana już książka i parę zaleceń z niej. Miałem iść do fizjo, ale ciężko było mi się zgrać z jego grafikiem. https://i.imgur.com/9mr0fEU.jpg 24.04.2018 - DT 26.04.2018 - DT 27.04.2018 - DT [...]

[...] ostrej redukcji, bo potem wyjdzie tak, że bede chudy jak patyk, a cycki zostaną wtedy bedzie wyglądało to jeszcze gorzej. Co do bólu o po operacji to chyba normalne :P, ale słyszałem, że przy ginekomastii zdarza się ból przy dotykaniu sutków. Najpierw naprawde myslałem ze mam lipo cały czas, ale tu chyba jakies hormony odgrywają większą [...]

[...] suple i robię rozgrzewkę. Przy WL już czułem że pompa fajna weszła, przy rozpiętkach zaczęło tak pompować cycki że ból był nie do wytrzymania. Myślałem że sobie coś zerwał, ale na tricepsach tak samo, Kur*a nigdy więcej takiego czegoś, 2-3 ruchy i ręce sztywne. Myślałem że mi skórę rozwerwie, w łapie to chyba siedziało ze 42cm a cycki jak [...]

[...] to tak. " a ja myśle że jakby krowy w majtkach chodziły to Ty bys gołej cipki na oczy nie widział, bo cyckow to nie widziałes napewno(jesli chodzi o damskie), no ale nawiązując do cytatu - j/w czyli Twoje jajka to też tłuszcz wg Twojej teorii 5."a jak sobie to wyobrażasz??że gino zwalczysz bez zwalczenia lipo?? najpierw jest lipo [...]

Dzięki za linki, coś tam pewnie zrozumiem po angielskemu. O tym że cycki rosną od soi nie słyszałem, ale coś mi się obiło o uszy że ma negatywny wpływ na gospodarkę hormonalną. Będzie chwila to poczytam

[...] i hormony mam w normie. Cycki są duże, jednak, gdy robi się zimno wyglądają w miarę normalnie. Czasami wyczuwam pod sutkiem zgrubienie wielkości i kształtu ziarnka grochu(ale tylko pod jednym sutem, prawym). Mam 174cm wzrostu i ważę 68 kg. Nie brałem nigdy koksów. Wziąłem tylko kiedyś jednej listek(12 szt.) Testosterolu i jedno opakowanie [...]

[...] myśle. Jeśli nie zniknie do 18 roku życia to czemu niby ma zniknąć do 22 ??? Myślę, że nie ma co sie meczyc bo wiem jaki to jest duzy problem. Od tego nie rosną tylko suty ale tez cycki. I to nie wina tego ze akurat tłuszcz okłada się na cyckach ... To ze cycki nam rosną to wina hormonów. Trzeba być naprawdę grubym zeby miec duze cycki. [...]

Nie no!! Ale jestem w****.. Poszedlem do rodzinnego i mowie mu, ze z ginekomastia przychodze. Rozebralem sie on tylko scisnal mi bardzo lekko cycki (nie sutki tylko cycki, bo mam takie wielkie gino, ze juz mam cycki jak baba prawie) i mowi, ze to nie gino. Cos tam pogadal, ze to tluszcz i ze mnie nie zoperuje. Tylko fajnie, ze ja tam czuje ten [...]

Witam serdecznie (; to bylem ja wczoraj tak wiec opisuje wszystko od poczatku... u mnie gino pojawilo sie mniej wiecej w 12/13 roku zycia myslalem na poczatku, ze to samo zniknie - ale niestety nie zniklo podczas jakis rutynowych badan kiedys lekraz rodzinny zwrocil mi na to uwage i powiedzial, ze mam to od jedzenia drobiu(bo faszeruja kurczaki [...]

Ciekawie opisane. Obecnie miałem "dietę", ale twaróg w każdym prawie posiłku raczej nic nie da... Mógłby ktoś powiedzieć ile kosztuje 1kg serc drobiowych i czy są to te same, które szamają moje psy? Czy można jeść gotowane? Czy można zamiast 3x ryżu brązowego, w 1 posiłku zjeść kolejny raz chleb razowy + serca, przed treningiem kaszę jęczmienną + [...]

[...] chodzi o cukrzycę, to u mnie w rodzinie maja ją dosłownie wszyscy, poza mamą. Ojciec, babcia wujkowie... no cała rodzina. Wiem, jaka to straszna choroba! Ja się po prostu wystraszyłam. Ale to dobrze, bo mnie to zmobilizowało! Wole być babochłopem:-D! Cycki mi właśnie znikają. 88-O No ale 40-stek, wcale tu nie mało! Szefowo Dzieki wielkie!8-)

[...] i tak większość schabu tego, to uda (zwłaszcza dwójki), łydy, plecy, triceps. Czyli nadal najlepsze partie się najlepiej rozwijają, cycki ruszyłem poręczami za***iście, ale to nadal nie to co chcę, łapy fajne, ale 80-90% obwodu, to triceps. Wynik spory, bo prawie 11kg. Jak? Wszystko poprawiłem jak zacząłem nie wiem miesiąc, dwa temu czytać [...]

30.01.2018 Redukcja dzien 28 Dzis juz sie spalo zaj**iscie :-)) Rano zawiozlem mala do szkoly tylko i zjadlem ostatni posilek i od razu do wyrka. Spalem jakos kolo 7h tylko z jedna przerwa na kibelek wiec wyspany jestem. Po wstaniu od razu do kuchni szykowanie michy bo zona z corka na treningu. Niestety skonczyly mi sie moje cyce i musialem [...]

[...] dupą w tył, tak jak mi radził Rafał. Nie robię tego już tak komicznie i powoli zaczyna mi to (chyba) wychodzić. Za tydzień chciałbym zrobić 102,5 (czyli 5 kg progresji), ale boję się, że to się może skończyć na 100 kg... Plan wykonany, tylko zauważyłem, że strasznie dużo klnę jak ćwiczę. Mógłbym postarać się zmienić, ale po chuy? \-) W ogóle [...]

[...] bo nie zabrałam swojego ) a co do moich biustonoszy... głównie kupuję w miejscach, gdzie to zawsze jakaś miła Pani pomaga mi dobrać. Fakt że jak przytyłam to i cycki urosły, ale też i plecy mi sie spasły... Ale rozważę tę opcję... dziękuję :) 16.12.12 NIEDZIELA DT trening A jak pisałam wcześniej - nowa siłownia. Dziś niedziela więc [...]

[...] jest chyba jakaś wymiana turnusów, bo ludzi na siłce od zatrzęsienia... nie ma się gdzie wcisnąć, czekanie na wolny sprzęt... uwagi: okulista ( miałam byś w poniedziałek ale musiałam przełożyć wizytę na dziś )... pani mnie zbadała na 3 maszynkach, poświeciła do oczu, kazała zczytywać literki z tablic, po czym zakropliła oczy jakimś [...]

[...] nie pamiętam kiedy się zatrzymała) a efekty w masie bardzo niewielkie Trening miałem takowy: -Sztanga płaska 10,8,8,6 lub hantle skos głową w dół 10,8,8,6 -Hantle skos 10,8,8,6 -rozpiętki 4 x 10 bądź przenoszenie hantla 4 x 10 Może za mało powtórzeń czy co? Masa to jeszcze jakoś jest, ale siła to jest masakra - zero efektu już chyba z 5 miesięcy.

Damios, dzięki za rekomendację! Co jesteśmy to planujemy z narzeczoną popłynąć, ale coś się zebrać nie możemy;-) Za to na termach pogadaliśmy z fajnym ratownikiem, stary góral, zayebisty chłop! Padme, ogólnie nawet nie wiem co już czasem robię w trakcie serii, pod koniec, jak jestem w innym świecie%-) Te krótkie ruchy bardziej dopompowujące, [...]